Gener bestemmer ikke fedme

• April 18, 2024

Selv om genetikk spiller en viktig rolle i å bestemme en persons fysiologiske hudfarge (tynn eller overvektig), diett og sosiale faktorer, bestemmer de om en person vil være overvektig og overvektig.

I et intervju med legen Adriana Licéaga bekrefter hun at det er livsstilen som vil påvirke vår hudfarge: "Genetiske faktorer er viktige, men i virkeligheten representerer de bare 30%; hva du gjør og spiser, er det du virkelig ser på utsiden vår. "

livsstil

Licéaga, indikerer at dårlige spisevaner som overflødig fett, enkle karbohydrater (raffinerte sukkerarter) og ingen fysisk aktivitet, belaster regningen til alle mennesker:

"Mens det er sant at det er mennesker som på en gang er veldig tynne og spiser og spiser, nå en viss alder, etter 30 år, hvor alt det fettet begynner å samle seg, ettersom metabolisme bremser seg."

I denne forstand anbefaler helsekunneren å alltid ha gode vaner og inkludere minst 45 minutter med fysisk aktivitet for å hindre at rebounden når og dermed blir tyngre som det er vanskeligere å eliminere i årene.

Video Medisin: How Bacteria Rule Over Your Body – The Microbiome (April 2024).