• April 16, 2024

Føler du kjedelig, trøtt? Ser du deg selv i speilet og ser rynker eller føler du at skjønnheten din er dimmet? Kanskje det skyldes mating du har, siden ulike spesialister sier at diett kan skade skjønnhet.

Ifølge informasjon publisert i The Huffington Post , fôring hjelper kroppen og forbedrer utseendet, fordi det gir vitaminer og næringsstoffer som er nødvendige for driften.

Matvaner som alder deg!

Ha en diett Feil reflekteres umiddelbart i hud, ansikt og kropp, i tillegg endrer stemningen din, og du kan se eldre ut enn den virkelige. Hvis du vil bli vakker og ung, må du unngå disse tingene i kostholdet ditt.

1. Overdreven forbruk av rødt kjøtt og meieriprodukter. Ifølge en studie av Brigham sykehus , de mettede fettene som finnes i disse mat De alder i hjernen og får deg til å føle en tung kropp.

2. Overflødig salt Dehydrerer kroppen din og fremmer utviklingen av sykdommer nyre, hypertensjon og endrer helsen til beinene dine.

3. Smak på sukker. Det overdrevne forbruket av sukker er knyttet til aldring, da denne maten påvirker produksjonen av kollagen, noe som favoriserer utseendet av rynker i tidlig alder og flaccidity i huden.

4. Spis raskt. Stress hindrer riktig fordøyelsen og absorpsjon av næringsstoffer, som favoriserer fedme eller sykdommer som diabetes.

5. Unngå frukt og grønnsaker s. Glem at det er grønnsaker og frukt er en stor feil, fordi de gir vitaminer som gir friskhet til kroppen din.

Ha en mating Balansert er grunnleggende for å oppnå god helse, hvis du møter tallerkenen med god spising, vil du sikkert nyte et vakkert, friskt og strålende utseende. Og du spiser du riktig?

Video Medisin: Kosthold og trening med lavt stoffskifte (April 2024).