Fiskolje akselererer ikke vekttap

• April 16, 2024

Kapslene til fiskeolje de hjelper ikke gå ned i vekt , ifølge ny forskning publisert i American Journal of Clinical Nutrition, rapporterer nyhetsbyrået Reuters.

Innenfor studien som analyserte folk med overvekt og fedme som registrerte seg for et program trening og kosthold spesialiserte, de som tok Omega-3 kapsler tapte ikke mer vekt enn gruppen som tok placebo, indikerer studien utført av Dr. Laura F. DeFina av instituttet Cooper i Dallas, USA.

Det er bevis i dyreforsøk, noe som indikerer at omega-3- fremmer vekttap , men når en sammenligning gjøres hos mennesker, blir resultatene blandet. den fiskeolje har mange helsemessige fordeler, siden det senker nivåene av kolesterol , forbedrer følsomheten av insulin og reduserer blodtrykk slik at defina mener at det fortsatt er hensiktsmessig å inkludere det i programmer for å gå ned i vekt.

Konklusjonene fra studien fant ikke signifikante forskjeller mellom de to gruppene i nærvær av risiko for sykdommer i hjerte , som høyt blodtrykk eller høyt kolesterolnivå. Imidlertid nivåene av omega-3 i blod i gruppen som tok fiskeoljen, økte de nok til å finne positive kardiovaskulære effekter, sa forskerne.