• April 24, 2024

Etter timers fasting er tiden for å spise kommet; Men hva er det beste alternativet? Uansett oppskrift må hovedretten inneholde: protein (kylling eller kjøtt), grønnsaker og frokostblandinger (ris eller hvete) for å tillate kroppen brenner fett og har energi.

Men når det er ubalanse i sammensetningen; et høyt innhold av karbohydrater og transfett, er effekten i strid med ønsket.

Produksjonen av cholecystokin og amylin øker, hormoner som øker nivået av sukker i blodet. Dette fører til at orexin reduseres i kroppen, et protein som gjør at kroppen kan være våken eller våken, sier han. Denis Burkadov fra University of Manchester.

Finn din balanse ...

Hvis du ikke vet hvordan du skal kombinere maten din for å oppnå vekttap, så velg å lage noen av disse hovedrettoppskrifter som vi presenterer:

Video Medisin: Er ikke forholdet til regnskapsføreren din i balanse? REGNSKAPSTERAPI.NO (April 2024).