Øvelser etter blodtype

• April 19, 2024

Nylige undersøkelser av Harvard University de foreslår at der trening spesifikk for hver blodtype , og at ifølge genetikk Hver persons mobiltelefon er resultatene oppnådd når de praktiserer sport .

Dette skyldes at blod er den viktigste kilden til ernæring og fysiske mekanismer i menneskekroppen. Vet hva som er trening mer effektivt for deg, ifølge din blodtype .

Blodgruppe O: Du har en immunsystem sterk og aktiv, men hans metabolisme det er tregt De anbefales å øve sport kraftig å holde seg i form og eliminere stresset .

Ideell trening: aerobic, svømme~~POS=TRUNC , jogging, turgåing, kampsport, sykling, dans og skøyter.

Blodgruppe A: Du har muligheten til å tilpasse seg lett til miljøforhold, men du immunsystem Det er sårbart, spesielt for magesykdommer. Det er viktig at du gjør det trening Ikke energisk minst 3 ganger per uke.

Ideell trening: yoga , Tai chi , Sykkel, svømme~~POS=TRUNC , fotturer og meditasjon .

Blodgruppe B: Tolererer veldig bra stresset og deg immunsystem det er motstandsdyktig mot miljøendringer. Rekreasjonsspillene og lagsporter er dine ting, de hjelper deg å forholde seg til andre mennesker.

Ideell trening: Aerobic, sykkel, svømme~~POS=TRUNC , yoga , tennis og turer.

Blodgruppe AB: Du har en tendens til å angst , det anbefales at du gjør det trening myk som hjelper deg med å slappe av og kreve en moderat innsats.

Ideell trening : yoga , Tai chi , sykling, fotturer og tennis.

For best resultat kombinere trening med en diett som også passer til din blodtype . Lykke til!

Video Medisin: Ungdomsbedriftselev ved Hetland vgs (April 2024).