Hver dag lærer du nye ting

Hvor mange ganger lyder alarmen din før du står opp om morgenen? Det er folk som setter nesten juks for å komme seg opp på tid, som det er en alarm på mobiltelefonen, som forhindrer starten på dagen lære nye ting
 

I tillegg til tidsstyring er det mange andre skikker som ikke ser etter tid til lære nye ting eller ha kontakt med de menneskene du elsker, som er verdt å reflektere over hvis de tar deg bort fra livskvaliteten som du ønsker.

María Villegas og Jennie Kent , forfattere av boken Vademécum Kvinner, de Villegas Editores, forklar at vaner er etablerte atferd fra rutiner som utføres, uten at dette betyr at de er positive eller at de hjelper til med å oppnå de mest ønskede målene. Eksperter sier det for å lære Nye ting, det er alltid mulig å skaffe seg en god vane, så de foreslår å oppnå det:

1. Bestem hvilken.
2. Gjør forpliktelsen til vanen i minst tre uker, siden det tar 21 dager å innlemme det i rutinen. Hvis du tror at denne tidsperioden er for mye, er du ikke klar til å starte.
3. Forbered mentalt for å gjøre det.
4. Vurdere om du liker den nye øvelsen, så vel som om det har medført en positiv forandring i livet ditt.

Forfatterne deler 10 vaner som anses å være ønskelige for lære nye ting for de utallige fordelene det gir til dem som trener dem ikke bare i deres fysiske, emosjonelle og intellektuelle helse:

1. Overholdelse
2. Øvelse
3. sunt kosthold
4. takknemlighet
5. Rengjøring
6. Lesing
7. Respekt
8. Tilstrekkelig pengeforvaltning
9. Søke etter excellence
10. Studie

I tillegg legger de til at både menneskelig atferd og verdier er grunnleggende til lære nye ting og for bygging av nye mores som vil hjelpe deg med å forbedre livskvaliteten, samt realiseringen av dine prestasjoner, noen eksempler på disse verdiene som peker på er ærlighet, utholdenhet, solidaritet, høflighet og den berømte stillheten. "Selvkunnskap nærer ikke stolthet". bojorge@teleton.org.mx