Embrace genererer en hormonell eksplosjon

omfavne genererer en hormonell eksplosjon, som vil hjelpe deg til å føle deg bra, for å overvinne din frykt og for å hindre aldring ; I tillegg favoriserer denne varme demonstrasjonen av kjærlighet utviklingen av barns intelligens.

til Kathleen Keating , forfatter av boken Kramterapi, den enkle handlingen av omfavne kan redusere appetitt , bekjempe søvnløshet , redusere spenningen og oppmuntre altruisme og selvtillit .

Ifølge en undersøkelse gjør kjærlighet og kramming godt til hjertet. Den fysiske kontakten som er oppnådd, fyller energi både den som initierer klemmen og den som mottar den.

Ifølge Lia Barbery , Uruguays abrazoterapeuta og forfatter av boken Språket i klemmer, til omfavne vi er ikke bare segregerte oxytocin (hormon av vedlegg), er også utgitt serotonin og dopamin , slik at en behagelig følelse av velvære, harmoni og fylde blir generert i øyeblikket av klemmen.

 

Lær mer fordelene med abrazoterapi

Ifølge spesialistene er fordelene med klemmen umiddelbare, noen av dem er:

  1. Redning av ensomhet og isolasjon.
  2. De reiser opp selvtillit .
  3. De letter fysiske og følelsesmessige låser.
  4. De tillater integrasjon av kropp, sinn og følelser.
  5. De favoriserer følelsesmessig kommunikasjon.
  6. De stimulerer takknemlighet.
  7. De vekker kreativitet.
  8. De fremmer en proaktiv holdning i livet.
  9. De favoriserer opplæringen av selvsikker svar.
  10. De returnerer illusjonen, glede og god humor.
  11. Det gir anerkjennelse og beskyttelse til vårt "indre barn".

For alt dette, Lia Barbery foreslår at i stedet for å bygge vegger og ha en negativ holdning, prøv omfavne til alt du kan, slik at følelsene beveger seg fritt.


Video Medisin: Los cambios en tu vida - Suzanne Powell - Tarragona 23/11/2013 Amate Tv (Mars 2024).