Drikker du mer alkohol når du trener?

• April 25, 2024

Folk har en tendens til å drikke mer alkohol i dagene da de er mer fysisk aktive, ifølge en ny studie publisert i magasinet Helsepsykologi .

"Fra mandag til onsdag er folk inneholdt og reduserer forbruket av alkohol . Men når "sosialhelgen" kommer på torsdag, vil den fysisk aktivitet øker og også forbruket av alkohol, "sa studiens forfatter, David Conroy, professor i forebyggende medisin og direktør for Behavioral and Health Center ved Feinberg School of Medicine, Northwestern University, Chicago .

Du kan også være interessert: 4 vaner som skader helsen din

Studien involverte 195 personer mellom 18 og 89 år. De registrerte sine nivåer av fysisk aktivitet og deres alkoholforbruk på smarttelefonene hver dag. De gjorde dette i 21 dager hver gang i tre separate perioder over et år, ifølge studien.

Resultatene viste at folk pleide å være mer aktive og også drikke mer fra torsdag til søndag. Men studien viste ikke at det var en direkte sammenheng mellom disse to tingene.

I motsetning til tidligere forskning fant studien ikke at aktive mennesker konsumerte mer alkohol enn de inaktive, sier forskerne.

Folk som trener mer, drikker ikke mer generelt, men i dager da folk er mer aktive, har de en tendens til å drikke mer enn på dager når de er mindre aktive.

"Dette funnet skjedde jevnt i studiedeltakere med alle nivåer av fysisk aktivitet og i alle aldre, sier Conroy.

Mer forskning er nødvendig for å lære mer om årsakene til at folk drikker mer på dagene når de er mer fysisk aktive, ifølge forskerne.

"Kanskje folk belønner seg selv for å gå ut for å trene ved å drikke mer eller kanskje være mer fysisk aktive, fører dem til å være i mer sosiale situasjoner der alkohol er forbrukt, vet vi ikke," sier Conroy.

"Utilstrekkelig fysisk aktivitet og alkoholforbruk er relatert til mange problemer og overdreven konsum av alkohol har også mange indirekte kostnader. Vi må forstå hvordan du bruker fysisk aktivitet effektivt og trygt uten å ha de negative effektene av å drikke mer alkohol" , konkluderer.

Video Medisin: Om barn, ferie og alkohol (April 2024).