Ikke gå glipp av mulighetene!

Beslutninger gjøres hver dag som kan forandre fremtiden, men hvordan kan valget bli effektivt, og fremfor alt, ideelt for a vekst profesjonell og emosjonelle ?

Ifølge eksperten Matthew Walker, fra University of California i Berkeley, Det er flere grunner til at du bør sove før du tar en viktig beslutning. Prøver drømmer, hjernen myker følelser smertefull eller ubehagelig lagret i minne . I tillegg øker en god natts søvn hjernens aktivitet i regioner som vurderer de hypotetiske positive resultatene, på en slik måte at mangelen på drømme makt risikable beslutninger.

 

Ikke gå glipp av mulighetene!

Det kan imidlertid være vanskelig å ta selvsikkert beslutninger. Derfor presenterer vi følgende tips, gjennom følgende video av Excélsior TV, med Gloria Contreras.

 

La frykt

Hvis du ikke er klar til å ta en avgjørelse, presenterer vi deg 5 nøkler med Francisco de salg informasjon, ekspert i psykologi.

1. Ha det bra kommunikasjon og veldig positivt, med deg selv. Godta deg selv som du er.

2. Vær oppmerksom på dine tanker, følelser, behov og ambisjoner, aksepter dem uten å dømme dem.

3. Ta ut motet ditt. Slå alle dine frykt.

4. Vær deg selv i rettferdighet. Du er ikke mer eller mindre enn noen annen person. Til tross for hva det kan virke, dypt ned, er vi alle bare menneskelige.

5. Anta at bare du er din egen dommer for din oppførsel. At du bryr deg mer din mening enn å kritisere eller si andre.

6. Forstå at du er ansvarlig for deg selv, og du må bevare og ta vare på deg selv med maksimal engasjement.

Beslutninger er en del av livet til alle mennesker, og bare i deg er velg det mest selvsikker for deg Vær forsiktig!


Video Medisin: Spektakulært såpebobleshow til VilVite (Januar 2021).