Distraherte mennesker er smartere

• April 25, 2024

Glemmer du ting? Husker du ikke hvor du forlater dine personlige ting, datoer og viktige avtaler? Gratulerer! Å være distrahert gjør deg mer intelligent.

Forskere avl University College London avslører i en studie som folk distrahert De har flere nevroner, i hjernen som brukes til å konsentrere seg og være oppmerksom.

Det er flere grunner til at en person kan bli distrahert, for eksempel stresset , depresjon mangel på vitaminer, mineraler eller hydrering; bivirkninger av medisiner, og noen psykiske lidelser; Derfor er det viktig å kjenne årsaken til denne typen oppførsel.

Siden hjernestrukturen ikke kan endres, og det er heller ikke en behandling som skal være mer oppmerksom på arbeidet, gir vi deg noen nøkler til å konsentrere seg og unngå distraksjoner vær så hyppig, ifølge enplenitud.com:

1. Oppfør alt som skal gjøres om dagen og alltid bære listen med en.

2. Lag den samme listen og legg den på et synlig sted; for eksempel fast i et synlig sted; På denne måten vil det ikke være så lett å glemme hva som må gjøres.

3. Utfør en ting om gangen. Det er ganske ofte at når en person er ansvarlig for å gjøre mange ting sammen, er halvparten dårlig gjort eller glemt. De flere oppgavene er ikke ideelle for å konsentrere seg godt. En ting må gjøres om gangen og til den er over, ikke start med en annen.

4. Hvis distraksjonene er svært vanlige, når du må gjøre en svært viktig aktivitet, eller du bør gå til et nettsted uten å feile, er det praktisk å spørre noen andre om å minne oss om.

5. En øvelse for å konsentrere seg på en bedre måte er å mentalt beskrive hva du gjør, uansett hvilken type aktivitet det er. Dette hjelper til med å slappe av, være klar over hva som er gjort, og lære å fokusere på nåtiden uten å vandre.

I tillegg til å ta denne type tiltak for å konsentrere seg bedre, er det viktig å ha en diett og vaner som favoriserer funksjonene til nervesystemet og minne , dette vil hjelpe hjernen og sinnet til å fokusere og ignorere distraksjoner .

Video Medisin: SARDINES AROUND THE WORLD! | HIDE AND SEEK | We Are The Davises (April 2024).