• April 19, 2024

Kreativitet og variasjon på kjøkkenet er elementer som kan hjelpe deg med å opprettholde din vekt og forbedre din fysiske og følelsesmessige helse; Eksempel på dette er retter laget av asparges, mat rik på antioksidanter.

Fordelene med asparges er forskjellige. Kilden til fiber er grønnsaker rik på glutation, en anerkjent antioksidant og anticancer og saponiner, bioaktive fytokjemiske forbindelser som er anerkjent som antitumoraktivitet mot forskjellige kreftcellelinjer.
 

Du kan også være interessert i: Asparges vs bakrus

Deilig tilfredshet ...

En av de beste kulinariske alternativene for sin smak og bidrag til et sunt kosthold er asparges, spesielt stammer og ømme skudd; Men hvilken tallerken gjør du med disse? GetQoralHealth , gjennom programmet Kjede Tre, Liv og Hjem, med Kokk Mange Muñoz, Vi presenterer følgende oppskrift. Sjekk videoen!

Pasta med asparges, serrano skinke og egg

ingredienser

Integral pasta

Serrano skinke strips

asparges

egg

hvitløk

Olivenolje

Blant andre fordeler med asparges er folsyre, hvorav de inneholder høye nivåer. Dette elementet er nødvendig for dannelsen av strukturelle proteiner og hemoglobin. Det er også en grunnleggende del for syntesen av puriner, forbindelser som er en del av nukleotidene, stoffene som er tilstede i DNA.

Opprettholde et balansert kosthold, men fremfor alt å integrere all mat som er rik på næringsstoffer, vitaminer og proteiner, er nøkkelelementet for bedre helse.

Video Medisin: Are Papa John's FREE Cheesesticks Worth Selling Your Soul? (April 2024).