• April 25, 2024

Akkumuleringen av fett i noen områder av kroppen (mage, skinker og armer) er en faktor som ikke bare påvirker utseende men også av folket.

Dette kan imidlertid ha forskjellige årsaker: genetikk eller dårlige vaner, hvor maten skiller seg ut, selv om det finnes matvarer som kan hjelpe i fettforbrenning.

Ifølge en studie utført av University of Recorded i Spania, viste at et høyt forbruk av sjokolade er forbundet med lavere nivåer av totalt og sentralt fett, uansett om det praktiseres eller ikke fysisk aktivitet eller dietten som følges.
 

Delicious alternativer som tar vare på figuren din ...

En god mat alternativ for brenn fett kan bli funnet i disse tre salater . Fang dem og nyt en spektakulær figur!

1. Marine glede. Serverer for en person. Ingredienser: 1 skiver kiwi, 3 grener av revet selleri, 100 g kål skåret i tynne strimler, 1 revet gulrot, en halv boks av laks til de naturlige, 4 kokte reker, 2 ss sennep, 1 klype pepper og 1 yoghurt.

En studie utført i Harvard Helsehøgskolen , fant at folk som øker sitt forbruk av mat rik på fiber hvordan yoghurt virkelig senker vekten.

2. Rik på fiber fristelse. ingredienser: halv naturlig ananas, 1 eple, halv romaine salat, en halv kopp hakkede valnøtter. Et stoff inneholdt i huden på eplet hjelper styrke muskler og unngå vektøkning selv om du er på et høyt fett diett, som angitt av en studie utført av University of Iowa

3. Grønn nytelse. ingredienser : 100 gram vannkress, ti blader av bladsalat rød, 100 gram tunfisk, åtte radikaler, en strøm av olje og eddik og en klype salt. Takket være komponentene kan vannkressen hjelpe deg med å miste vekt naturlig, det er beroligende og hjelper deg med å eliminere giftstoffer, så ikke glem å inkludere det i din diett .

Disse salater utover å hjelpe deg brenn fett De vil også styrke helsen din og la deg ikke bare se spektakulær, men også å føle deg veldig bra med deg. Prøv det!

Video Medisin: The Amazing Tour Is Not On Fire (April 2024).