Konsekvenser av barndommen fedme og hvordan å unngå det

• April 25, 2024

Overvektige barn er mer sannsynlig å forbli overvektige i voksen alder og å lide sykdommer i en yngre alder.

Ifølge WHO Risikoen for disse sykdommene er avhengig av begynnelsen og varigheten av folks fedme.

Men noen typer forhold som er hyppigere er de relatert til hjerte og noen kreftformer som bryst og kolon.

I tillegg til de fysiske konsekvensene som et barn eller en ung person med overvekt kan lide på kort eller lang sikt, er det også psykisk skade , siden generelt gjør de fleste barn moro av de "knubbete" i rommet som forårsaker a lavt selvtillit i personen.

Anbefalinger for å unngå det

Øk inntaket av sunn mat slik som frukt, grønnsaker, belgfrukter og frokostblandinger og redusere inntaket av mettet fett eller erstatte dem med naturlige fettstoffer, vil bidra til å opprettholde et lengre liv sunt .

til oppmuntre til fysisk aktivitet Som en familie er det tilrådelig å gjøre litt fysisk idrett sammen, slik at det utvikler seg litt etter litt.

WHO anbefaler a fysisk aktivitet minst 60 minutter om dagen, utfører aktiviteter i henhold til alder og til vekt av personen.

Kilde: Vanguard

Video Medisin: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011] (April 2024).