• April 23, 2024

Når du prøver å ta en sunt kosthold , en av de viktigste hindringene for ikke å følge den på riktig måte er cravings , spesielt sjokolade desserter og de smaker som du vanligvis får.

Denne sjokolade sjokolade oppskrift er lav kalori for deg diett , så de er også ideelle for deg å belønne deg selv med noe rik, innenfor din plan for å gå ned i vekt . Så lær hvordan du lager sjokoladekrem og gir deg smaken uten å miste linjen:

Sjokolade og appelsinjuice

ingredienser

1. bitter sjokolade, 100 gram (1 tablett)
2. karamelliserte appelsinskall, 150 gram
3. Kakaosmør, 1 ss.
4. vann, mengde som trengs

forberedelse

1. Plasser sjokoladen i et vannbad med litt vann, rør kontinuerlig til det smelter.
2. Legg kakao smør.
3. Når smeltet, legg til appelsinskallene og rør sakte for å bade i sjokoladen.
4. Fjern og tørk på smørpapir.
5. Ta til kjøleskapet til de tar av.

Denne mengden bitter sjokolade inneholder rundt 500 kalorier, men da du kan lage nok sjokolade, er det viktig at du har moderasjon i din innfall , slik at du ikke spiser mer enn 5 eller 6 og ikke overstiger 100 kalorier og nyter dem uten anger.

Ønsker du å gå ned i vekt? Registrer deg med oss ​​og nyt det nye GetQoralHealth-verktøyet

Video Medisin: Cevita Appelsinjuice Reklame - Panda Productions (April 2024).