• April 25, 2024

Hvor mange ganger i uken har du mareritt? En ondskap drømme forårsaket av stress, kan gi oss en følelse av frykt eller angst om dagen, men er det sykdommene som forårsaker mareritt ?

Ifølge Patrick McNamara, professor i nevrologi ved Boston University School of Medicine , påpeker at a mareritt oppstår når REM søvn , slik at hjernen ikke fullfører behandlingen av det emosjonelle innholdet i drømmer.

Sjekk hyppigheten av mareritt!

Spesialisten detaljer som mareritt De burde ikke bekymre seg, men hvis de registrerer seg veldig ofte, er det best å besøke en lege, fordi de kan være et resultat av en sykdom som kan true livet ditt.

1. Hjertesykdommer . En studie utført i Sverige beskriver at økningen i mareritt Hos eldre menn og kvinner er det forbundet med økt uregelmessig hjerterytme og brystsmerter. Av denne grunn oppstår de fleste hjerteinfarktene tidlig, eller når REM søvn forekommer, notiserer Nasjonalt institutt for neurologiske forstyrrelser og slag .

2. Parkinson . Studier publisert i The Lancet Neurology de sier at folk med søvnforstyrrelser og at de opplever mareritt eller handle deres drømmer risikerer å utvikle seg Parkinson eller andre nevrodegenerative sykdommer.

3. Psykotiske episoder Barn som opplever mareritt Hyppig eller nattfrykt har større risiko for å utvikle psykotiske opplevelser oftere i ungdomsårene, ifølge en studie av University of Warwick .

4. apnea . Hvis din mareritt de øker, spesielt de som refererer til ikke å puste godt, det beste er at du går til legen din, du kan ha søvnapné, da dette forårsaker skade på REM søvn på grunn av mangel på oksygen. En studie publisert i Søvnmedisin Han beskriver at de som ble behandlet av nød, reduserte marerittene med opptil 91%.

5. Posttraumatisk stress . den mareritt de vises etter å ha levd eller opplevd en traumatisk hendelse som truet døden eller noen kroppsskade.

Hvis du ikke har noen av disse sykdommene, er det vanligste at din mareritt de er på grunn av stress, angst, medisinering eller hormonelle endringer, slik at du kan redusere dem med mosjon, redusere forbruket av alkohol og koffein eller trene litt hobby. Og hvordan styrer du mareritt?