• April 18, 2024

Liker du å høre favorittsangene dine mens du jobber? Så gjør det oftere, siden en studie av University of Windsor i Canada avslører at lytte til musikk forbedrer arbeidsproduktiviteten.

Teresa Lesiuk, skaperen av forskningen som ble publisert i magasinet Musikkpsykologi, sier at syv av 10 personer oppnår bedre konsentrasjon og humør når de hører på musikk i løpet av arbeidsdagen.

Han forklarer at musikk favoriserer produksjonen av dopamin , hormon som genererer en tilstand av velvære, avslapping og konsentrasjon hos de fleste, det vil si påvirke vår fysiske, mentale og følelsesmessige helse.

Men i informasjon publisert i Publimetro indikerer forsker Teresa Lesiuk at effekten av musikk fungerer i henhold til alderen på arbeideren.

¿Burnout?

På den annen side, Eduardo Leal Beltrán, koordinator for mastergraden i arbeids- og organisasjonspsykologi ved UANL-skolen for psykologi, klargjør at i Mexico registrerer arbeidstakere i produksjonsfirmaer Burnout-syndromet, karakterisert ved slitasje, apati og jobbedrag.

I dette tilfellet, hvis disse arbeidstakere lytter til musikk som er kompatible med deres smak under arbeidet, vil de ha en bedre ytelse og konsentrasjon, siden musikk er en ressurs som hemmelig forankrer seg i sansene.

Når du lytter til musikken i et optimalt volum, isoleres andre lyder, noe som unngår distraksjon og tillater konsentrasjon i daglige oppgaver. Og hvordan forbedrer du arbeidsproduktiviteten din? Hvis du vil vite mer om produktivitet, klikk her.

Følg oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og YouTube
Ønsker du å motta mer informasjon om din interesse? Registrer deg hos oss