• April 20, 2024

For flere århundrer i kanel Det har blitt brukt som en art og som en medisinsk plante. Det er gunstig for månedene med kaldt vær, stimulerer sirkulasjonen og fremmer svette ved å bidra til å lindre symptomene på forkjølelse og overbelastning.

Utover å være en ingrediens ...

I tillegg til immunmodulerende kapasitet på kanel, takket være det faktum at den favoriserer produksjonen av antistoffer; av den deilige og karakteristiske lukten og smaken som den gir til mat og drikkevarer , tyder på at dette krydderet har flere fordeler for helsen vår:

1. Det er antiinflammatorisk, antimikrobielt og antiseptisk. Det kan bidra til å behandle gastrointestinale betennelser, forhindre infeksjoner som blærebetennelse og tonsillitt og anbefales som et antiseptisk bad for sår og stikk.

2. Anticancer. Det har vist seg at kanel inneholder et naturlig middel som kan bidra til å hemme dannelsen av kreftceller.

3. Kardioprotektiv effekt . Kanel bidrar til å redusere triglyserider ogl kolesterol LDL, også kjent som "dårlig kolesterol" av blodet; hindrer hjerte-og karsykdommer som arterioesclerosis.

4. Hjelp regulere blodsukker . Det har vist seg at forbruket av tre gram kanelpulver per dag, favoriserer senkningen av blodsukker i mennesker som lider av type 2 diabetes

Du kan også være interessert: 5 terapeutiske infusjoner

Hvordan forbruker kanel?

1. Med frukt, frokostblandinger, havre og yoghurt

2. Å krysse drinker, som melk med sjokolade, kaffe, smoothies og juice

3 . I baking, brød og informasjonskapsler

4. Stews og sauser

Og for deg, hvordan liker du å konsumere kanel ? Husk å inkludere dette krydderet i maten din. En liten mengde er nok til å begynne å nyte fordelene dine. Gå til en ernæringsfysiolog hvis du har spørsmål om kostholdet ditt.

Video Medisin: Eltefritt firekornsbrød | Trines Mat (April 2024).