Unngå risikoen!

Hvis du sover under syv timer om dagen for din livsstil, er det på tide at du stopper og prioriterer nattetiden for å unngå utvikling av sykdommer som kan føre til døden.

Ifølge National Sleep Foundation , søvn representerer en viktig indikator på helse og velvære; Når du ikke trener det riktig, er du vondt selv.

 

Unngå risikoen!

Det er flere faktorer som å drikke kaffe, feil belysning, bruk av mobiltelefoner, tabletter eller ser på fjernsyn som ødelegger hvilevaner, noe som favoriserer søvnløshet og øker risikoen for følgende forhold:


Video Medisin: ABAX TV Ole Einar Bjørndalen - Unngå risiko for skattesmell (Oktober 2020).