Automassage for å stimulere kroppen og redusere tretthet

• April 16, 2024

7. Friksjon og slagverk i hvert av kroppens områder som vil bidra til å kontrollere og forebygge funksjoner som begynner å forverres når du når voksenalderen, som langsom tenkning, mangel på minne, visuell, auditiv seksuell problemer og tap av smidig bevegelse. Derfor er dette en måte å dyrke og opprettholde kroppens helse på. Sitte eller stå, ta hendene til hodehøyden, bøy fingrene litt og begynn å trykke med ølene, fra pannen til nakken og fra øre til øre. Dette vil stimulere nevroner, sirkulasjon og reaktivere hjernen din, eliminere mental tretthet.5. Sitte eller stå, bøy tommelen litt mens resten ligger i knyttneve; De dorsale delene er plassert på siden av nesen og hullene gnides fra topp til bunn i et par minutter. Det vil være effektivt for sirkulasjon og forebygging av respiratoriske sykdommer og rhinitt.4. Sitte eller stå, klemme begge fingrene på fingrene og passere dem bak halsen, vippe hodet litt og begynne å gni fra topp til bunn i et minutt. Dette vil slappe av leddene dine, styrke stoffskiftet og stimulere hjernen din.3. Gni ansiktet som om du vasker det: på pannen, øynene, nesen, kinnene, ørene og hjørnet av munnen. Dette vil stimulere til å fungere godt og oppdatere ansiktet ditt.2. Flere teknikker brukes, inkludert friksjon og perkusjon (tapping). Gjennom disse blir flere områder av kroppen aktivert. For å begynne, bli med begge hender og gni dem flere ganger; først sakte fra baksiden til fingrene til den ene og den andre for å produsere varme. Selvmassasje er en forfedret teknikk som balanserer kroppens og energipunktets funksjon. På grunn av forverring av kroppen med alder og rytme i livet, er det en god terapi for å redusere tretthet, forsinke aldring, smøre leddene, aktivere blodsirkulasjonen og riktig organfunksjon.

Video Medisin: Self Massage By Prostate Massage Therapist Part.11 (April 2024).