Apps for å føle seg bedre

Tror det eller ikke, en ny studie sikrer at enhver fysisk aktivitet øker stemningen, så gå, løp, gå på rulleskøyter eller ta hunden en tur.

Studien publisert i Plos one Journal, NY; spores mer enn 10 000 mennesker som regelmessig laster ned Wellness and Fitness Apps i Google-applikasjoner.

Du kan også se: 7 matvarer som genererer lykke

Søknaden, som annonseres som en måte å hjelpe folk med å spore deres livsstil, ber om å måle lykke på en skala etter å ha praktisert "x" -aktivitet.

Sammenligningen viser at de som brukte mer tid sittende, viste lavere lykke og velvære score.

De som gikk, jobbet stående for en stund, tok hunden en tur eller forlot kontoret for å ta pusten i minst 15 minutter, ga bedre vurdering i velferd.