Angst avtar med latterterapi

• April 19, 2024

den latter er en befrielse av angst som reduserer blodtrykk , forverrer hjertet og frigjør endorfiner som gir følelse av fylde og fred. I Meksikanske institutt for trygdeordninger (IMSS) har deltakelse av grupper som går til sykehusene til organismen for å praktisere latterterapi, bekreftet María Lydia Rodríguez Moreno , Sjef for sosialt arbeid Generell sykehus i det nasjonale medisinske senteret La Raza av IMSS. Rodríguez Moreno, sa at denne behandlingen er en interaksjonsaktivitet mellom 2 eller flere personer, for å forbedre stemningen til transplanterte pasienter, samt i tjenester av onkologi og hematologi, blant annet:

"Vi har lagt merke til at barn mellom 6 og 10 år er de viktigste mottakerne av denne behandlingen. latterterapi De er trent til å utføre behandlingen gjennom direkte kontakt med pasienter, i et miljø med respekt, som de klarer å tilbringe en hyggelig tid gjennom latter. "

Denne samspillet gjennomføres gjennom øvelser og gruppespill, noe som forbedrer immunsystem , ved hjelp av teknikker som bidrar til å frigjøre spenning av kroppen som kroppsspråk, dans, spill, pusteøvelser og massasjer. Sesjonene av latterterapi De gjennomføres to eller tre ganger i uken. Sosialarbeider Rodríguez Moreno kommenterte det latter det er et incitament for folk som motiverer dem til å fortsette å utføre sine aktiviteter; dette er antidepressiva og genererer derfor positive tanker og handlinger: "Latter er ikke eksklusivt for pasienter som er sykehus, men for befolkningen generelt, siden dagens livsstil, særlig i store byer, forårsaker stresset Det kommer hovedsakelig i helseproblemer. "Sosialtidsansvarlig for det generelle sykehuset i det nasjonale medisinske senteret La Raza, anbefales å le dag daglig, minst 10 minutter om dagen, da dette reduserer nivåene av angst , styrker muskler av kroppen, styrke din immunsystem og det gjør at du føler deg fullere og lykkeligere. I tillegg forbedrer det funksjonen til sirkulasjonssystemet og gir deg et bedre resten .

I dette henseende sa eksperten i latterterapi at et barn ler i gjennomsnitt 300 ganger om dagen og en voksen, mellom 15 og 100 ganger. De små latter mer, fordi deres syn på verden er svært forskjellig fra det for voksne. I kontrast er en voksen hele tiden stresset for de ansvar og forpliktelser det er å anskaffe; Men både barn og voksne har samme evne til å latter så mange ganger de vil ha og med det for å hindre helseproblemer.

Video Medisin: DEEP Theta Binaural Beats ➤ LET GO of Fear, Overthinking & Worries ➤ 432Hz Deep Relaxation (April 2024).