Og du, er du klar til å brenne fett mens du har det gøy?

  1. Main
  2. aerobic
Og du, er du klar til å brenne fett mens du har det gøy?

Hvis du vil gå ned i vekt på en enkel og sunn måte, må du bare kombinere et balansert kosthold med trening av fettforbrenningsøvelser som er sterke, raske og dynamiske.

I et intervju for GetQoralHealth.co m, treneren Carlos Velázquez, spesialist i funksjonell trening av Sport City , viser deg tre enkle fettforbrenningsøvelser kalt Jumping Jack , Russisk uhøflighet og arbeid på gulvet.

Disse øvelsene brenner fett du må gjøre i kretsform, det vil si, du må utføre fem sett med 15 sekunders arbeid i 20 sekunder med hvile.

 

Og du, er du klar til å brenne fett mens du har det gøy?


Video Medisin: SIGNATURE SCULPT | Total Body Toning Workout ???? Summer Sculpt Series (April 2024).


Sunn livsstil, helse, ernæring, trivsel, seksualitet
Forrige Artikkel
Neste Artikkel
Relaterte Artikler
Tone kroppen din med zumba
aerobic
Tone kroppen din med zumba

Klassene av zumba De er morsomme, og fremfor alt hjelper de deg med å tone kroppen din og brenne kalorier. Ikke bekymre deg hvis du ikke er en flott danser, vær sikker på å følge veilederens...

Dine fingre hjelper deg med å svømme bedre
aerobic
Dine fingre hjelper deg med å svømme bedre

den svømme~~POS=TRUNC, utover å være en utmerket aerob trening, som hjelper deg å brenne fett og tone hver muskel i kroppen din, er det en kunst. Ifølge bladet Sportliv, de grunnleggende rådene som...

Om Forfatteren
Chantal Mailloux
Chantal Mailloux

Medisinsk Arbeidstaker Og Lover Å Hjelpe. Av Natur, Samvittighetsfull Og Uselvisk. Om Natten, Skriver Hun Korte Dikt.

signature
Populære Innlegg
Populære Kategorier