Effekt av denne duoen på kroppen din:
Mars 2024
Egenskapene til alfalfa gjør det til et ideelt anlegg for å inkludere i et rensende diett hvis du vil avgifte kroppen din og gå ned i vekt, samt favorisere en bedre fordøyelsen og eliminering av urinsyre .
Ifølge Botanisk-online , egenskapene til alfalfa er svært gunstige for organismen på grunn av:
1. Det hjelper til med å forhindre overvekt og overgangsalder fordi den inneholder hormonelle stoffer med østrogen aktivitet som geninstein, biokamin A og cumestrol, betraktet fytoøstrogener.
2. På grunn av sitt høye innhold fiber, det gir en følelse av metthetsfølelse og fjern sult , i tillegg til å forbedre intestinal motilitet .
3. Det er depurativt og fungerer som en feie av stoffer i tarmen, så vel som overflødig kolesterol, triglyserider og urinsyre av organismen.
4. Ifølge noen nyere studier bidrar alfalfa til å kontrollere nivåene av blodsukker .
5. Å være rik på vitaminer og mineraler bidrar til å forebygge anemi .
Så du kan nyte alfalfa, i GetQoralHealth Vi presenterer deg en video av Natural Cooking hvor du lærer å forberede et forfriskende vann:
Du kan også konsumere alfalfa på forskjellige måter, for eksempel knopper eller germinated i salater; juice spirer kombinert med andre grønnsaker og i infusjoner, fordi både stammen og roten er spiselige.
Alfalfa er en matrik rik på antioksidanter og phytonutrients, slik at du kan inkludere det i kostholdet ditt veldig regelmessig, og du vil nyte sine egenskaper og fordeler for helsen din.
Følg oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og på YouTube
Ønsker du å gå ned i vekt? Registrer deg med oss og nyt det nye GetQoralHealth-verktøyet