Adresse til disse grunnleggende søyler

Mexico er et uforutsigbart land med hensyn til klimaet. Vi kan våkne med en kald morgen og noen timer senere er det en varm atmosfære. Selv om vi er vant til å håndtere det, anbefales det forebygge sykdommer på grunn av klimaendringer .

Barn bør ha spesiell forsiktighet for å unngå sykdommer Kjennetegn ved denne typen klima, som for eksempel opprinnelsen åndedretts og intestinal .

For legen Martín Efrén Yáñez, av Gustavo Baz Prada Medical Association i Mexico , er det viktig å anvende et praktisk og enkelt system av huske som oppsummerer punkter primordial for forebygging og omsorg av sykdommer på grunn av variasjon av vær .

 

Adresse til disse grunnleggende søyler

Dette systemet består av fire relevante søyler som skal overvåkes: mating , vedlikehold , hjelp og unndragelser (AAMI).

 

Disse hjelper kroppen til å skape forsvar for kampen den sykdommer nøye overvåke noen symptomer, samt bidra til ikke å skade miljøet slik at unngå å bli syk ", Forklarer Efren Yanez .

1. Mat: Det er viktig å utfylle det med produkter som inneholder vitaminer A, C og D . Drikk minst to liter vann daglig, forbruker grønnsaker og frukt som inneholder sitrusfrukter avgjørende for kroppen, for eksempel appelsin, mandarin, guava, gulrot, tomat, papaya og sitron.

Sjekk utløps av produktene du vanligvis bruker. På varme dager, ta vare på det mat Som fisk, kjøtt eller hermetikk, hold dem på et kjølig sted uten risiko.

Husk å fôre barna dine moro, gjennom spill, dekorasjon av oppvasken eller ta med litt ekstra ingrediens du liker. Dette gir en sunn og behagelig ernæring.

2. Vedlikehold: Sjekk temperaturen på små barn er veldig praktisk, spesielt hvis de har noen symptomer på influensa eller ubehag fysisk . En verdifull anbefaling for å forsvare barn fra værvarianter, er å bruke varmeovner eller vifter så lite som mulig, å kle seg riktig når de går ut og vasker hendene når de kommer fra gaten, før de spiser og etterpå på badet.

3. Bistand: Gå til en lege sjekk periodisk for å se om det er ubehag forårsaket av endringer av vær , er et forsvarsmål, så vel som å unngåmedisinering .

4. Unnvikelse: Forurensning av miljøet, brennende dekk, brann, bruk av raketter og røyking hjemme eller i lukkede steder hvor det er barn, spiser ute eller på usunde steder, er i mange tilfeller en faktor i åndedrettssykdommer i tillegg til forårsake irritasjon eller mageinfeksjoner. Å unngå disse aktivitetene vil hjelpe på en viktig måte, ikke bare familien din, men også miljøet som omgir deg.

Helsen til de små er det viktigste. Å følge de fire punktene i denne forebyggelsesordningen vil ikke bare forhindre sykdommer i barna dine, men du vil bidra til en god vane med mate. Dette er elementer for å bekjempe endringer av temperaturen og smitte av visse forhold . Husk pilarene til SEWA !


Video Medisin: 180th Knowledge Seekers Workshop, Thursday, July 13, 2017 (Mars 2024).