• April 20, 2024

den Verdens helseorganisasjon (WHO) bekrefter at det er vaner og fantastiske opplevelser som skadet ditt helse .

Studien av Myokardinfarkt og cerebrovaskulære ulykker 2014 av WHO Han legger til at hvis du forsømmer disse handlingene, setter du i fare din velferd , siden du ubevisst ødelegger din organisme og hjernen .

Derfor er det viktig å ta vare på deg selv daglig, derfor GetQoralHealth Vi presenterer deg 7 fantastiske ting som skader helsen din .

Handlinger som påvirker deg

1. Biter neglene dine. Denne vanen er kjent som onicofagia Det er anerkjent som en lidelse nervøs som påvirker barn og voksne.

Ifølge en studie publisert i Biomed Central , barn som biter neglene deres, har en tendens til å redusere sine sosiale ferdigheter.

Ved å bite neglene dine, forhindrer du dem i å vokse. Du genererer også muntlige problemer som dårlig okklusjon , slitasje på tannstykker, tarminfeksjoner , så vel som smitte av bakterier , sopp , virus og candida i neglene.

2. Slipe tenner. Bruxisme er skadelig for helsen din fordi du kan forårsake problemer i kjeften, hodepine og tannslitasje, ifølge legen Aliza A. Lifshitz , fra Det medisinske fakultet av National Autonomous University of Mexico .

3. Barber ditt pubic hår. Denne vanen favoriserer overføring av seksuelt overførte sykdommer (STD) som herpes , vorter , papilloma , sopp eller infeksjoner .

"For å unngå spredning av seksuelt overførbare sykdommer må du opprettholde kjønnshår," sier dermatologen Ramón Grimalt, medlem av Spansk Akademi for Dermatologi og Venereologi (AEDV).

4. sove lite Ifølge en undersøkelse av Sentre for sykdomskontroll og forebygging av USA, fører til mangel på søvn sykdommer koronar , diabetes , fedme og angst .

Også en studie fra University of Virginia, USA, sier at hvis du lider søvnløshet De er to til fem ganger større sannsynlighet for å utvikle depresjon, da blodtrykket øker om natten.

5. Slutt et forhold. Denne situasjonen gjenspeiles i ditt fysiske og følelsesmessige velvære, som det forklarer Kathleen Hall , spesialist i emner av stresset og skaperen av Red Mindful Living , i tillegg til depresjon Det er stress fordi det frigjør mer kortisol, et hormon relatert til denne tilstanden.

Også de negative konsekvensene er for nervesystemet, siden det øker blodtrykk og det akselererer hjertet. Også, den immunsystem det er svekket av energiavfall, blant annet påvirkning.

6. Å miste en jobb. Marta Gisele Marnet Fiol , av Universitetet i Barcelona , sier at når du mister en jobb, utløser du fysiske og følelsesmessige lidelser, for eksempel stresset , hodepine , koronar sykdommer, magesår eller astma , depresjon , problemer som sovner, angst , seksuell inapetencia og økt forbruk av alkohol, blant annet påvirkning.

7. lange turer Blant de helseproblemer som genereres ved å bo i flere timer, er det dårlig blodsirkulasjon , ifølge Mayo Clinic .

Også stivheten av muskler er relatert til lange turer, sier Clayton Cowl , ekspert innen transportmedisin.

Når lange turer er gjort, arbeid metabolsk er endret, noe som forårsaker problemer med forstoppelse ved å endre vaner med å mate en dårlig hydrering.

Ta vare på helsen din og forhind at disse vaner og situasjoner påvirker ditt velvære. Husk alltid å konsultere anbefalinger fra en spesialist. Hvilke oppføringer tror du påvirker helsen din?

Video Medisin: Mette ♥ Påvirkes du stærkt af andres ord og handlinger? (April 2024).