• April 23, 2024

Hvis du hver gang du forbereder eksamenssesongen, bruker du til å drikke energidrikker, blandes med noe annet, for å holde seg våken og aktivere hjernen din, er det verdt å vite effektene som dette forårsaker deg.

Noen av stoffene som disse energidrikkene er kombinert med er for eksempel ginkgo biloba, koffein og glukose , som har som mål å eliminere følelsen av utmattelse.

Men han forklarer Juan José Rodríguez, spesialist på det spanske sykehuset, Dette er de virkelige handlingene til disse komponentene: "The koffein Det er et psykoaktivt stoff som forårsaker blokkering av sentralnervesystemet og hemmer adenosin, et stoff som frigjør neurotransmittere av ro, noe som gir en følelse av angst.

I tillegg til å øke nivåene av dopamin og noradrenalin utenfor cellen, øker disse stoffene konsentrasjonen (men uten kontroll) og øker risikoen for høyt blodtrykk, mens glukose (sukker) gir makt til kroppen, men de eliminerer ikke muskelmasse eller utmattelse som sådan. "

I denne forstand bekrefter han at hyppig forbruk av denne type energidrikker gir sosial avhengighet hos unge, samt stress, fysisk tretthet, søvnløshet, takykardi og andre konsekvenser.

På samme måte forklarer han at en stor del av energisparene har lignende effekter på tilbaketrekningssyndromet på grunn av bruk av narkotika på grunn av hyppigheten og avhengigheten av deres bruk.

En liten hjelp ...

Når du er i et stadium av alvorlig studie, er det mest optimale å gi deg selv tid, organisere deg selv og din plass til å gjøre det, vurdere dine forpliktelser slik at de ikke blir med, samt bruk konseptuelle eller mentale kart, og gå til støttegrupper.

Omgir deg med elementer som virkelig hjelper deg med å få ny kunnskap og holde dem nåværende. Husk at i virkeligheten er en intens natt med læring ubrukelig, som vil bli slettet så snart du tar eksamen. "Forsiktig gir dine ord." bojorge@teleton.org.mx
 

Følg oss på@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth på Facebook,pinte~~POS=TRUNC og iYouTube

Ønsker du å motta mer informasjon om din interesse?Registrer deg med oss