8 tips for barneernæring

• April 25, 2024

1. Den mat Det burde ikke være et formelt og kjedelig øyeblikk. Fôringen vil bli lettere hvis oppvaskene er inkludert ekstra dekorasjon. En grønnsakssalat er ikke det samme som ansiktet til en klovn med gulrøtter, agurker og salat.

2. La aldri frokost . Det regnes som det viktigste elementet i dagen og bør derfor aldri forsvinne fra diett av jenter og gutter.

3. Den kombinasjon av mat. Barnet vil spise alt, hvis mor lærer ham å variere maten. Menyen bør ikke bare avhenge av hurtigmat eller øyeblikkelig mat.

4. Endring av stekt mat til frukt og grønnsaker. Når du forlater skolen, anbefales det å motta barnet med en beholder med frukt og grønnsaker kuttet i quadrigates, vil fargene bli mer attraktive.

5. Mat per time. Barnas liv består av rutiner og vaner. Den hyppige endringen av lunsjplanen vil generere forvirring og dårlige vaner ved bordet.

6. Tørst er viktig. Når et barn ber om et glass vann er det fordi han virkelig trenger det. Eliminerende tørst vil bidra til å korrigere hydrering og fordøyelse.

8. Tid til å trene og leke. I tillegg til å være en nødvendighet for motorutvikling, vil dette øyeblikk aktivere stoffskiftet for å holde deg i form.

Video Medisin: 8 TIPS TO IMPROVE YOUR MTB SKILLS! (April 2024).