8 fordeler med kitesurf

• April 25, 2024

den kite Det er en ekstrem sport som består av å skyve på vannet hvor vinden propellerer en drage av trekk eller drage festet til kroppen med en sele, slik at du kan navigere i bølgene med et brett.

den kite ifølge en studie publisert i Howlifeworks.com Det er en av de beste trening å tone øvre del av kroppen, hovedsakelig magen. GetQoralHealth nevner andre fordeler nedenfor.

1. kombinerer trening aerobic med og motstand, som hjelper deg med å opprettholde vekten, forme figuren og få styrke.

2. Forbedrer koordinering og balanse.

3. Styrker immunforsvaret.

4. Det gir deg mulighet til å ta bedre beslutninger og løse vanskelige situasjoner.

5. Det oppfordrer respekt for naturen og gir deg muligheten til å observere fantastiske landskap mens du trener.

6. Fjern stresset takket være nedlastingene av adrenalin Det handler på hjernen som gir en god følelse av velvære.

7. Det hjelper deg å forholde seg til folk med interesser og smaker til felles.

8. Det lar deg oppleve følelsen av å fly.

Å øve dette sport Det er viktig at du går til legen din for å gjennomgå en fysisk undersøkelse og på denne måten kjenne din helsestatus og treningsnivå for å utføre denne aktiviteten.

Ønsker du å motta mer informasjon om din interesse?Registrer deg med oss

Video Medisin: Spinosaurus fishes for prey | Planet Dinosaur | BBC (April 2024).