7 måter å elske kroppen din på

• April 25, 2024

Når vi trives godt, løper livet bedre, og vi er lykkeligere, så vi utsteder makt positiv og vi har en god holdning under alle omstendigheter, det vil si at vi har et utmerket livskvalitet .

En av nøklene til å ha en livskvalitet Optimal som driver vår personlige og arbeidsmessige utvikling er å elske vår kropp og akseptere oss selv som vi er, med våre dyder og mangler.

Men det er tider som positiv energi det kan reduseres litt, noe som gir tretthet, tristhet og nostalgi, eller vi ser livet på en mer negativ måte. Så vi gir deg noen tips slik at du elsker kroppen din og ditt beste velferd .

1.- Dekret: Hold kroppen din fri sykdommer med positive tanker . Eksperten i metafysikk, Martha Sánchez Navarro Det forklarer hvordan du balanserer dine følelser:

2.- Alternativ terapi: Noen naturlige behandlinger som temazcal , den meditasjon eller en avslappende massasje vil hjelpe deg å rydde ditt sinn og oppdage følelsene som invaderer kroppen din. Hør på det!

3.- Ta vare på det: Stiftelsen Ellen West Det anbefales at du tenker på kroppen din som kjøretøyet til drømmene dine, så følg det og mat det sunt.

4.- Takk: Før du går i dvale, takk kroppen din for at du kan gjøre alle dagens aktiviteter og belønne dem med en god hvile.

5.- Elsk deg selv: Å heve din selvtillit du må bare skrive en positiv og inspirerende melding som gir deg et godt humør. Stikk den i speilet og les uttrykket hver morgen.

6. Vær oppmerksom på: Det er viktig at du forstår det store arbeidet i kroppen din, så du vil helt forbedre din livskvalitet ; Analyser og setter pris på alt han gjør for deg hver dag.

7.- Egenskaper: Lag en liste med alle dine kvaliteter og prøv å forbedre i andre aspekter av din personlighet, både kropp og velvære vil takke deg.

Det er ikke noe spesielt øyeblikk å forbedre din livskvalitet , du må gjøre det når som helst eller dag; Den grunnleggende tingen er at du demonstrerer til din kroppens betydning det har for deg . Ta vare og elsk kroppen din!

farge: # 333333 ">

"Georgia", "serif", farge: # 333333 ">

Video Medisin: [ Nghe thử 3 giây thôi ] và ngủ sâu ngay lập tức với nhạc sóng não delta tuyệt vời (April 2024).