• April 25, 2024

den kronisk bekymring eller konstant om mange forskjellige hendelser eller aktiviteter, kan utløse generalisert angstlidelse (GAD), som forekommer hyppigere blant kvinner.

Ifølge Medisinsk senter for University of Maryland , den kronisk bekymring kan vises når som helst på grunn av familieproblemer eller mellommenneskelige forhold, arbeidsforhold, penger, helse eller andre.

7 ting som ikke er verdt å bekymre seg for

Forskere av Pennsylvania State University , fant de det bekymring det er kjernen i all angst, og når det blir en kronisk sykdom utvikler den ulike patologier. Forhindre at dette skjer med deg! Vi deler deg, kjenner til sju ting som ikke er verdt å bekymre seg i henhold til nettstedet "Suksess og selvforbedring":

1. Hvordan ser de deg ... Behandler de deg? Selv om det er sant at utseendet er vårt følgebrev. Husk at dette går utover en atletisk og attraktiv kropp.

Bekymringer om ditt fysiske utseende og hva andre synes, ødelegger selvtillit, påvirker din følelsesmessige helse og uttrykker andre et feilt bilde av deg.

2. Hva andre tenker . Er du bekymret for å bli dømt av de beslutningene du gjør mot livet ditt? Husk at bare du er eieren av livet ditt, ingen kan bestemme hvordan du skal leve.

Våg å ta utfordringer og slutte å bekymre deg for hva andre tenker.

3. Lev og la leve. Er du bekymret for hvordan andre lever, både fysisk og følelsesmessig? Stopp å dømme andres liv, hvis det ikke påvirker deg, slutte å bekymre deg for hva de gjør eller ikke gjør og leve livet ditt.

4. Perfeksjon. Det utrettelige søket etter perfeksjon er en av de hyppigste bekymringene; men perfeksjon eksisterer ikke.

Gi deg selv og strøket 100%, som hjelper deg til å komme til perfeksjon, men unngå å bekymre deg og stress om det.

5. Livet, det er bare en . Det er ingen måte å stoppe årgang, uansett hvor mye penger du bruker for å utsette det. Ikke bekymre deg om alder og nyt, siden det bare er ett liv.

6. Absolutt sannhet. Er du bekymret for å gjøre en feil? Feil er en del av å være menneske, sannhet eller absolutt grunn er ikke mulig.

7. Soledad. Å være alene, ikke bare gir bekymring, er også en del av frykten for mange mennesker.

Unngå å synke inn i tankene dine og leve sammen med venner eller familie, skape nye relasjoner og fokusere på nye aktiviteter. På den måten vil du unngå å bekymre deg for det.

Hva bekymrer mexikanerne?

Forskere av Autonomt universitet i Hidalgo-stat (UAEH) , fant at 27% av prøven opplever overdreven bekymring, 38% synes det er veldig vanskelig å kontrollere den bekymringen og 37% bekymrer seg om små detaljer. Blant temaene er bekymring, de tre første er familie, arbeid og penger.

Frykt, glede og lav selvtillit kan føre til konstant bekymring for ting som har en enkel løsning. Husk å slapp av og hold positive tanker på den måten du unngår kronisk bekymring . Vær forsiktig!

Video Medisin: Game Theory: Super Smash Bros Ultimate Ending EXPLAINED | World of Light True Ending (April 2024).