Første gang på treningsstudioet?
Mars 2024
den spiseforstyrrelser er alvorlige endringer av spiseadferd, og blant de tre vanligste er anoreksi og bulimi nervøs, så vel som Binge spiseforstyrrelse .
Det er klart at dette ikke er lidelser som lett kan kontrolleres, men du kan identifisere tilstanden, godta den og søke profesjonell hjelp.
Den vanlige tråden som lenker disse spiseforstyrrelser Det er nært knyttet til den dype utilfredsheten som folk føler for kroppen sin, og tror at den eneste måten å forbedre den på er å gå ned i vekt (som bidrar til å initiere kostgodtgjørelse restriktiv, binge-eating, oppkast eller bruken av avføringsmidler ).
I dag er det en kultur der ideen om skjønnhet Det er en tynn kropp. Du må bare se rullebanemodellene (stadig vanskeligere), eller reklamen som kontinuerlig bombarderer med bilder av lange kvinner, uten ekstra gram fett.
Ifølge spesialister er det lett å forstå at tre av fire kvinner er misfornøyde med kroppen sin, hovedsakelig med hofter, lår, buk og fremfor alt med vekt generelt
den Institutt for spiseforstyrrelser i Catalonia tilbyr noen anbefalinger for å unngå å falle inn i denne typen anomalier:
Husk at mat ikke er en forbrytelse eller straff; I tillegg er mat direkte relatert til de følelsesmessige, derfor bør det gjenkjennes de situasjonene som kan påvirke mat og dermed trivsel.
Følg oss på Twitter og Facebook .
Hvis du er interessert i å motta mer informasjon om dette emnet, ikke nøl med registrering med oss