6 sensuelle tips for å skjemme bort deg selv

• April 18, 2024

Føler du deg trøtt og stresset? Det er på tide å stoppe aktivitetene dine for å tilbringe litt tid og forbedre din livskvalitet . Alt du trenger å gjøre er å hengi deg til aktiviteter som hjelper deg med å rydde ditt sinn og øke din sensualitet.

Du trenger ikke et spesielt øyeblikk for å øke din selvtillit , du trenger bare å organisere din tid til å glemme det pågående kontoret eller hjemme. Gjør en avtale med deg selv og gjør noen av følgende aktiviteter.

Legg merke til endringen i humøret ditt!

1.- Bad med essenser: Hvis du er privilegert å ha et badekar på badet ditt, planlegg en natt for å fordype deg i det; Bruk noen essenser av kamille, roser, kanel, jasmin eller lavendel. For et normalt bad, la dampet dekke ditt bad og bruk en diffuser med aromatiske oljer, ryd deg, slapp av og la vannet massere kroppen din.

2.- Avslappende miljø: Å ha det bra livskvalitet , slå huset ditt inn i tilflugten din avslapping . Du trenger bare duftende stearinlys, en diffusor med valgfrie essenser, en fontene (vannetes fall gir behagelige opplevelser) og favorittmusikken din. Ta muligheten til å lese en bok, meditere eller utføre trening av pusting .

3.- Avskalling: Ved å ta vare på kroppen din, vil du ikke bare forbedre livskvaliteten, men du vil også øke selvfølelsen ved å føle deg vakkerere. Du kan exfoliere hender eller føtter med følgende tips The Woman Magazine : Grind massen av en moden avokado og legg til 6 ss havre, 60 ml mandelolje og 60 ml vann. Påfør det på hendene med en mild massasje.

4.- Automassage: en massasje kan revitalisere sinnet og kroppen i sekunder, ved å eliminere fullstendig stresset . Den beste måten å starte denne terapien på er å bruke litt kroppsolje på hendene og la hendene løpe over ansikt, nakke, skuldre og ben med sirkulære bevegelser, ikke glem å gjøre et lite press på muskler Som vist nedenfor:

infusjoner: For å oppnå en bedre livskvalitet og en tilstand av avslapping dyp eller øk din sensualitet, spis litt te eller infusjoner av appelsinblomst, valerian, enebær, mynte eller eple.

kisses: Denne terapien er det beste av alt for å øke livskvaliteten din, du trenger bare hjelp fra partneren din, slik at begge får nytte av det. Kissing hjelper deg med å redusere effekten av stresset , for å opprettholde en vekt stabil og forbedre humøret ditt, takket være produksjonen av endorfiner .

Ved å følge disse tipsene får du et bedre livskvalitet og du vil glemme spenningen som akkumuleres hver dag. Du kan til og med tilberede en spa dag hjemme og leve med noen venner eller din partner. Og hvordan forbedrer du livskvaliteten din?  

Følg oss i farge: # 333333 "> @ GetQoralHealth farge: # 333333"> farge: # 333333 "> og" Arial "," sans-serif "; farge: # 246D93"> GetQoralHealth på Facebook

Video Medisin: NO BUDGET CANDY SHOPPING SPREE! - Parents Can't Say No | We Are The Davises (April 2024).