6 årsaker til forbigående minne tap

• April 24, 2024

I hverdagen er det små ting som er glemt, som nøkler, linser, mobiltelefon, etc., men hvorfor skjer dette?

Det er et vanlig problem, de fleste opplever sporadiske øyeblikk av minne tap , dette kalles forbigående minnetap . Det er mange årsaker, og selv om det ikke er et alvorlig problem, kan det forstyrre de daglige aktivitetene. Blant de vanligste er følgende.

1. Bruk av medisiner: den antidepressiva , antihistaminer , muskelavslappende midler, beroligende midler, sovende piller, medisiner for å bekjempe angst og analgetika de er veldig sterke legemidler som påvirker forbigående minnetap .

2. Drikker i overskudd: den alkohol skader på hjerneceller Derfor, etter en dronning, er det noen mentale lakuner. Over tid, dette minne tap Det kan være permanent.

3. Røyking: den røyke reduserer mengden oksygen som når hjernen og som følge av det skader funksjonen av minne .

4. Narkotikaforbruk: dets kontinuerlige bruk forårsaker endringer i kjemiske stoffer i hjernen , noe som gjør det vanskelig å huske ting.

5. Mangel på søvn: hvor mye søvn som kvaliteten påvirker minne . Hvis du sover for lite eller våkner ofte om natten, kan du føle deg trøtt. Og tretthet påvirker evnen til å fange opp informasjon og huske den senere.

6. Dårlig mating: god ernæring er viktig for riktig funksjon av hjernen . Inkluder i din protein diett og fett av høy kvalitet. Ikke glem også at mangelen på vitaminer B1 og B12 kan påvirke minne .

Forhåpentligvis glemsomhet trenger ikke å være en grunn til bekymring, men hvis du oppdager at det forekommer gjentatt eller at det forstyrrer dine daglige aktiviteter, er det best å konsultere legen din for å utelukke noen form for problem eller komplikasjon.