6 skjønnhet hemmeligheter av den berømte

• April 19, 2024

De fleste kjendiser gir dyre behandlinger på eksklusive sentre for å opprettholde deres skjønnhet . Men de har også mer tilgjengelige triks som du kan utføre hjemme.

Blant disse fremheves en god hvile: Ikke gå til sengs sent og stå opp tidlig for å gjøre noe trening ; vaner som kan hjelpe deg med å se god og sunn hud.

Gwyneth Paltrow

Hver morgen øve yoga i to timer og kostholdet hans er makrobiotisk (som Madonna), som hjelper ham med å opprettholde linjen og god helse generelt. Unngå drikker med koffein og alkohol, unntatt i svært spesifikke feiringer; det spiser ikke mel, sukker, melk eller kjøtt. Dens viktigste hemmelighet er å ta med seg en vaselin som stadig gjelder på leppene.

Eva Longoria

Hver uke a peeling på ansiktet for å rense huden med glykolsyre eller et annet apotek behandling eller i et spa.

Jennifer Lopez

Fukt huden din til sin fulle for å være lys. Krem med perleffekt brukes for å markere kaneltonen; I tillegg, prøv å sove minst åtte timer om dagen, treneyoga og ta en diett rik på frukt og grønnsaker.

Kate Moss

For henne er det viktigste å unngå sol fordi hun er en av de verste fiender i huden, og beskytter seg med hatter og solkrem når hun går til stranden. For å holde henne hydrert drikker hun mer enn to liter vann om dagen og prøver å sove åtte til ti timer om dagen. Aldri legg deg ned uten å fjerne sminke og uten å bruke et fuktighetsgivende serum for å komme opp med et strålende ansikt.

Uma Thurman

Skuespillerinne av stort talent og skjønnhet Det tar stor forsiktighet å opprettholde linjen, spesielt etter fødselen to ganger. I tillegg til å sove åtte timer om dagen, tar han den tiden som er nødvendig i sine tre måltider for å tygge godt og ha det bra fordøyelsen . Når du er sulten mellom måltider, ta infusjoner. Han liker ikke å spille sport mye, men han sier hva han skal gjøre pilates Det hjelper deg å holde seg i form gradvis og jevnt for å ha en slank men elegant figur, gitt at du hater overdreven muskulatur.

Karolina Kurkova

Denne modellen praktiserer kickboksing flere ganger i uken fordi han liker å være aktiv, med mange adrenalin og brenn fett. Hovednøkkelen for henne er å spise alt, men i moderasjon, drikk mer enn to liter om dagen vann og bruk alltid en termisk vannspray med deg når du føler at huden din strammer eller tørker.

På denne måten deler kjendiserne sine tips til å se vakre ut. Det viktigste er at de viser oss det fysisk aktivitet vanlig, god hvile og moderat forbruk av mat og drikke, er det mulig å holde seg i form. Og du, hvilke vaner ville du endre for en helhetlig helse?

Følg oss påTwitter ogFacebook

Hvis du er interessert i å motta mer informasjon om dette emnet, ikke nøl medregistrering med oss

Video Medisin: 【ENG SUB】盛唐幻夜 04 | An Oriental Odyssey 04（吴倩、郑业成、张雨剑、董琦主演） (April 2024).