5 tips for din strandferie

• April 20, 2024

For å nyte ferien på stranden er det nødvendig at du planlegger alt på forhånd for å unngå noen form for overraskelser. Når du kommer til reisemålet ditt, tar du også følgende tips for å unngå sykdommer eller solbrenthet som ødelegger din lykke.

1.- Solbrenner: Påfør solkrem og utsett solen litt etter litt, det vil si den første dagen anbefales ikke å overskride 10 minutters direkte eksponering, og øker fem minutter per dag. Husk at solens stråler reflekteres i sanden og i sjøen, så stol ikke på og bruk solkrem flere ganger om dagen. Mellom 11 om morgenen og fire om ettermiddagen er de farligste timene å avsløre deg selv til solen.

2.- mating : Om sommeren bør du ta vare på mat, fordi høye temperaturer kan skade dem og påvirke helsen din. Oppbevar forgjengelige matvarer i kjøleskapet etter å ha kjøpt dem. Prøv å holde frukt og grønnsaker ren og fri for fluer eller insekter.

3.- Vokt dere for dyr : Unngå kontakt med merkelige dyr eller insekter. Noen ganger inne i sjøen kan du stikke en maneter eller et trinn på en sjøpølse. Hvis dette skjer, må du vaske det berørte området med saltvann og trekke ut quillet eller fjerne maneterrester. Impregnerer området med alkohol eller fortynnet ammoniakk. Til slutt vasker såret med saltvann og smør en salve med smertestillende smertestillende midler.

4.- Egnede klær: Ifølge portalen Mellom kvinner , før du går på en tur, undersøk klimatiske forholdene på stedet. Det ideelle antrekket for å nyte ferien på stranden er badedrakten, tanktoppene, shorts, shorts og sandaler.

5.- tilbehør : Denne typen produkter er svært viktig, slik at ferien er spektakulær. Solbriller bør ikke gå glipp av i kofferten din, siden de i tillegg til å beskytte deg mot ultrafiolette stråler gir deg en bedre syn. Ved å bruke hatter og caps, vil du forhindre sykdommer som hudkreft eller hudutslett.

Ikke glem at hydrering er viktig i din strandferie, så prøv å drikke to liter om dagen. Mellom aktivitetene dine, organisere en dag med å gå på stranden eller bare se solnedgangen, da kan du meditere alt du har gjort i livet ditt og tenk på hvordan du kan forbedre den. Og du, er du klar for din strandferie?

farge: # 333333 "> Ønsker du å motta mer informasjon om din interesse? Registrer deg hos oss

Video Medisin: #5 pakke-tips til din ferie I LifeBySim (April 2024).