• April 24, 2024

Mange ganger tror vi at for å forbedre kostholdet vårt er det nødvendig å gjøre drastiske endringer i vår livsstil, men i dag, ved hjelp av Diana Castellanos Vi gir deg tips for å forbedre kostholdet ditt på en enkel måte.

5 praktiske tips

Mandag uten kjøtt. Det er riktig, si farvel til et produkt av animalsk opprinnelse i bare en dag, kroppen din vil takke deg, og hvis du er betent eller betent, vil du se hvordan dette symptomet minker.

Tirsdag uten meieri. Om dagen gir kroppen din en del melker, oster og kremer. Hvis du gjør det, kan du oppdage om de øker deg eller får deg til å føle deg dårlig.

Grønn onsdag For en dag velg bare grønne grønnsaker.

Torsdag av infusjoner. Alt du drikker for denne dagen, bør være infusjoner, det være seg grønn te, rød te eller svart te. Han foretrekker også drinker tilsatt med frosne frukter og urter som mynte, basilikum eller mynte.

Fredag ​​uten industri. Gi opp alt som kommer fra en pakke er ikke så vanskelig som det virker, for en dag velg 100% naturlige produkter, uten konserveringsmidler, sukker eller salt tilsatt. Du vil beholde mindre væsker og kroppen din vil ha en pusterom.

Hvis du vil ha mer innhold som dette, husk å besøke EstarBien.Tips

Video Medisin: Cloudbase Paragliding Tips and Hints - 01. Ground Handling (April 2024).