5 økologiske matvarer mot sykdommer

den økologisk mat De er rike på næringsstoffer og fri for plantevernmidler, slik at de kan bekjempe noen sykdommer forårsaket av å spise høyt bearbeidet mat. fett og sukker eller genetisk endret.

I et intervju forGetQoralHealth , kokken -yoguiMariano Garcés, forklarer fordelene ved å spise økologiske produkter:

Takket være deres egenskaper tillater de også å forhindre noen sykdommer, som kan være fra influensa og hypertensjon , til kronisk degenerativ eller kardiovaskulær .

Derfor presenterer vi deg fem økologisk mat hvis forbruk fordeler helsen din, ifølge botanical-online.com:

1. Linser . De er belgfrukter som er rike på jern og lett assimilert, slik at de kjemper mot anemi ; De inneholder også B-vitaminer, kobber, magnesium, fosfor, selen og sink. De er en god kilde til protein, så de anbefales til folk som lider av diabetes, høyt kolesterol og forstoppelse .

2. Bønner. Det høye innholdet av isoflavoner bidrar til å regulere den kvinnelige hormonbalansen, forhindre osteoporose og for å være en kraftig korrosjon , hindrer utviklingen av brystkreft .

3. Spirulina alger . Det er en ferskvanns tang rik på proteiner, flerumettede fettsyrer, vitaminer og mineraler, spesielt jern. Aktiverer metabolisme , så det anbefales mot arteriosklerose , sirkulasjonsproblemer, høyt kolesterol, fedme, diabetes, forstoppelse og depresjon .

4. Peppers Hot peppers inneholder høye nivåer av capsaicin, som forstyrrer reseptorene av hjernen som forårsaker smerte, derfor fungere som analgetika naturlig. Det hjelper også vekttap

5. Kikærter. Legume med høy rikdom i lecithin, som kontrollerer nivåene av kolesterol . På grunn av dets innhold av kolin, er de også gunstige for leveren, så det bidrar til å forebygge sykdommer som skrumplever, hepatitt og leverkreft .

Forbruket av økologiske produkter Det er positivt for miljøet og vår helse, fordi maten ikke mister næringsverdien eller gir giftig avfall i kroppen vår eller i naturen.

Vi inviterer deg til å kjøpe økologiske produkter i vår Produktvalg spesialdesignet for å ta vare på helsen din og figuren // tienda.GetQoralHealth/nutricion.html

Ønsker du å gå ned i vekt? Registrer deg med oss ​​og nyt det nye GetQoralHealth-verktøyet


Video Medisin: Tarmhelse og sykdom: Hvordan bedre tarmfloraen? (Mars 2024).