5 nye super matvarer

Å spise sunt er premisset for å ha en bedre livskvalitet. For dette er det mat som på grunn av deres naturlige egenskaper bidrar til omsorgen for din helse .

den chia frø De er et eksempel på disse nye superfoods som, foruten å være næringsrik, kjemper kreft og hindre i aldring . GetQoralHealth forteller deg hva andre matvarer forbedrer helse .

1. Chia frø: De inneholder kalsium som bidrar til å bygge beinvev og omega 3 som tar vare på helsen til hjerte . Det er også en kilde til jern , et mineral som de fleste kvinner ikke bruker i tilstrekkelig mengde.

2. Brokkoli frø: Brokkoli planter har høyt innhold sulforaphane , som er et kraftig anticancer middel.

3. Kelp tang: Hjelp til å forhindre kreft av brystet Den inneholder sjenerøse mengder av vitamin K og kalsium . hans fiber hindrer akkumulering av fett i kroppen.

4. svart hvitløk: Concentra antioksidanter som bidrar til å redusere nivåene av kolesterol og risikoen for kreft . På grunn av sin gjæringsprosess har den en deilig karamell smak.

5. Byg: Den er rik på niacin og lignans , stoff som bidrar til å forhindre kreft . I tillegg er det fiber Oppløselig forbedrer fordøyelsen og unngå forstoppelse .

Disse superfoodene gir deg også energi og vitalitet. Inclúyelos i din diett ! Forbered deilige retter med en eksotisk og annen smak.

Ønsker du å motta mer informasjon om din interesse? Registrer deg hos oss


Video Medisin: PUBG SECRETS (Mars 2024).