5 vaner som gjør deg smartere

Alle mennesker vil gjerne være de smarteste eller nyte et strålende sinn som hjelper oss med å nå våre mål og suksesser; Våre vaner kan imidlertid være de beste allierte for å oppnå dette.

Ifølge psykologen Susanne Jaeggi , av University of Michigan , intelligens er et attributt som brukes eller tapt, så det må utøves hele tiden, og det krever innsats og engasjement.

 

5 vaner som gjør deg smartere

Flere studier beskriver de vanene som er nøkkelen til å stimulere vår intelligens, men hva er de som hjelper?

 

  1. Rynke. Ifølge en studie av Columbia Business School Denne vanen oppfordrer oppmerksomheten til detaljer og forhindrer folk i å reagere visceralt og velger å tenke.
  2. søvn . En undersøkelse av University of Wisconsin , i USA, detaljer som hviler riktig om natten øker produksjonen av celler som beskytter hjernekretser.
  3. Se ting objektivt . Ifølge informasjon publisert i The Huffington Post , måten situasjonen oppfattes på, har stor kraft til å hjelpe eller gjøre ting verre, derfor er det viktig å observere ting tydelig.
  4. Positiv holdning . Ifølge Paul Harvey, professor ved University of New Hampshire , påpeker at folk med strålende sinn innser at deres planer kan ha opp og nedturer, men de mister ikke innsatsen for å oppnå det.
  5. Følelsesmessig stabilitet . Mange studier beskriver at meditasjon bidrar til å forbedre minne og intelligens, fordi det genererer følelsesmessig stabilitet og gir muligheten til å holde det kalde sinnet i ugunstige situasjoner.

Husk også at overdreven bekymring for lykke kan favorisere en usunn holdning og hindrer sinnet i å fungere skikkelig. Derfor aksepterer folk som har et strålende sinn positive og negative følelser. Og du, hvilke vaner gjør du i praksis for å være mer intelligent?
 


Video Medisin: How to speak so that people want to listen | Julian Treasure (Mars 2024).