5 eksotiske frukter å miste vekt

Bommen for forbruk av eksotiske frukter over hele verden skyldes de store fordelene de bringer til helse . Disse "super fruktene" har et høyt innhold av vitaminer og antioksidanter som bidrar til å forhindre aldring og gå ned i vekt . GetQoralHealth forteller deg hva eksotiske frukter hva du bør inkludere i din diett for gå ned i vekt .

1. Acai: Det er veldig lik blåbær, det inneholder antioksidanter , aminosyrer , omega 3 , fiber og proteiner . På grunn av disse egenskapene, forbedrer den fordøyelsen , som favoriserer vekttap. 33 kalorier per 100 g

2. Guaraná: Det regnes som den kraftigste kilde til ungdom, siden det hemmer produksjonen av enzymer ansvarlig for aldring premature. Ulike studier av University of Chicago , foreslår at det virker på kroppsfett som akkumuleres i magen. 65 kalorier per 100 g


3. Passionsfrukt: Det er kjent som lidenskapsfrukten. Den inneholder en stor mengde sukkerarter, vitaminer A og C; fiber og kalium . 110 kalorier per 100 g


4. Cupuacu: Den har en god kapasitet til vannabsorpsjon, slik at forbruket er ideelt for pleie av hud , siden den holder den myk og hydrert. Det er en rik kilde til proteiner og vitaminer , så det anbefales i hypokaloriske dietter . 81 kalorier per 100 g


5. Kiwi: Den består av 95% vann, så det hjelper å ta vare på vekten din. Det gir en moderat mengde sukker, det er veldig rik på vitamin C, folsyre og kalium . 54 kalorier per 100 g

Nyt fordelene med disse eksotiske fruktene som også hjelper deg gå ned i vekt , de reduserer også kolesterol og blodtrykk . Inkluder dem i din diett !

Ønsker du å gå ned i vekt? Registrer deg med oss ​​og nyt det nye GetQoralHealth-verktøyet