5 fordeler med planter

• April 19, 2024

Er du en av menneskene du liker å ta vare på hagen? GetQoralHealth Du har gode nyheter: Blomstene og grønnsakene som finnes på disse stedene har en positiv innvirkning på helsen og sinnstilstanden din. Vil du vite hvordan? Her gir vi deg fem fordeler med planter :

1.- Øk fuktighet i luften: Denne fordelen av plantene hydrerer slimhinnene dine, hals og hud , som du vil unngå hosten.

2.- Reduser stress: Blant fordelene med planter er avslapping . En nylig studie i Nederland tyder på at hagearbeid kan bekjempe stresset , enda bedre enn andre fritidsaktiviteter. I tillegg reduserer de følelsen av trøtthet .

3.- Lindre depresjon: I en studie utført i Norge ble personer som hadde blitt diagnostisert med depresjon eller bipolar lidelse de brukte seks timer i uken som vokser blomster og grønnsaker. Etter tre måneder hadde halvparten av deltakerne opplevd en betydelig forbedring av symptomene deres på denne tilstanden.

4.- Forbedre stemningen: Du kan sjekke alle fordelene ved plantene hvis du plasserer en i ditt hjem. Du vil legge merke til at ditt humør og trivsel vil forbedre hver dag mer, bare ved å overveie det. Også øke nivået av konsentrasjon.

5.- Du trener: Ifølge informasjon publisert av The Huffington Post , hagearbeid holder deg i form uten at du merker. For å arrangere plantene dine må du gjøre forskjellige bevegelser som knep, push-ups, strekker og styrke som forbedrer kroppens muskler, kardiovaskulær helse og øke levetiden din.

Fordelene med planter i helsen din er mange, så ikke glipp av muligheten til å skape en grønnere planet med oksygen ren, fri for forurensning og skadelige gasser. Og du, liker du allerede alle disse fordelene med plantene?

Ønsker du å motta mer informasjon om din interesse? "Georgia", "serif", farge: # 333333 "> Registrer deg hos oss

Video Medisin: How To Build Your Own Upside Down Tomato Planter (April 2024).