• April 24, 2024

Hvis du vanligvis skiller denne maten fra måltider på grunn av sterk lukt og smak, bør du vite fordelene medlilla løk, fordi detnæringsstoffer De favoriserer helsen din generelt og deres smak er faktisk veldig kombinabel.

Løk er en super sunn mat og en utmerket kilde til vitamin C, svovelforbindelser, flavonoider og fytokjemikalier, "sier Victoria Jarzabkowski, en ernæringsfysiolog ved University of Texas i Austin, USA.

5 fordeler med å spise lilla løk

denlilla løk Den har en mykere smak enn hvit, og det er derfor det er lettere å spise det rå eller tilberedt i salater, smørbrød eller pasta.

1. Forhinder hjertesykdom.  

Det er bevis på at forbindelsene avsvovel av lilla løk De har en antikoagulant kapasitet. De reduserer nivåene avkolesterol ogtriglyserider , ifølge en studie av Fakultet for vitenskap ved Universitetet i Kuwait . For at effekten skal være ekte, er det nødvendig å øke forbruket. Generelt blir relativt små mengder spist.

Video Medisin: 3000+ Common English Words with Pronunciation (April 2024).