5 programmer for å ta vare på figuren din

foreløpig smartphones de er de beste allierte for ta vare på figuren din . Gjennom enkle applikasjoner kan du kontrollere kalorier at du forbruker daglig, deg fysisk aktivitet , etc. De er de beste guider for å oppnå ditt generelle trivsel. GetQoralHealth Her er de fem beste.


1. Heart Fitness: Gjennom telefonkameraet kan du ta din puls; På denne måten kjenner du din fysiske tilstand. Det skaper også en historie med grafer for å vite hvordan du har forbedret kardiovaskulær helse .


2. Poket yoga: Det hjelper deg med å velge rutiner og vanskelighetsgrader. Denne applikasjonen guider deg gjennom animasjoner hvordan du gjør stillingene riktig.


3. Calorific: Mål delene av maten din og klassifiser dem som sunn, skrap og middels.


4. Poket trener: Den består av en guide for å utføre forskjellige trening i treningsstudioet Det gir deg også komplette rutiner i henhold til tidspunktet for økten din og enhetene du må trene.


5. Treningsmål ABC: Det gir deg tips til arbeid og styrke ulike muskler . Inkluderer kalkulatorer for å få bedre resultater i rutinene dine.

Husk at disse programmene veileder deg for å ha en stil på sunt liv , men de erstatter ikke råd fra en spesialist. Hvis du skal starte en rutine trening eller diett , kontakt legen din for å bestemme statusen din helse generelt Lykke til!

Ønsker du å gå ned i vekt? Registrer deg med oss ​​og nyt det nye GetQoralHealth-verktøyet.


Video Medisin: Why people believe they can’t draw - and how to prove they can | Graham Shaw | TEDxHull (Oktober 2020).