4 grunner til å omfavne

en klem er av vital betydning for mennesket, fordi det kan kurere noen sykdom og forbedre følelsesmessig velvære. I tillegg er det en måte å uttrykke følelser utover ord. Derfor gir vi deg fire grunner til å omfavne din nabo:

1.- Det føles bra: Hugs gratis oxytocin , et hormon som genererer trivsel hos mennesker. "Øk lykke generelt", sier Elizabeth Lombardo; psykolog, fysioterapeut og forfatter av bestselgerenVær glad: din ultimate oppskrift på lykke.

2. Det gjør at du føler deg sexy: Den mest åpenbare fordelen med en klem er den fysiske tilnærmingen med partneren din. De kan til og med føre til sexy moro eller slappe av. Når du sover med partneren din og klemmer deg etter kjønn Det er veldig trøstende.

3. Utgir stress: Fysisk kontakt med andre mennesker kan bidra til å redusere stresset og angst . "Embrace, kiss, eller fysiske handlinger øker nivåene avoxytocin , så denne kjemiske reaksjonen kan bidra til å redusere blodtrykk .

4. Det er viktig i barndommen: Ifølge Dr. Fran Walfish, den klining De er sunne for mennesker, på grunn av den åpenbare faktoren av følelsesmessig vedlegg.

"Oksytokin er et nevropeptid som er nært knyttet til fødsel og amming, og en nylig studie viser at den har en biologisk rolle i båndet mellom mor og baby," sier hun.

"Studien, ledet av Lane Strathearn, en assisterende professor i pediatri ved Baylor College of Medicine, viser at kvinner som er oppvokst med lite vedlegg, sannsynligvis har vanskeligheter med å skape trygge forhold til sine barn (og partnere)."

Oppmuntre deg til å øve omfavne terapi , takket være denne, vil du føle deg trygg, beskyttet, glad og sterk. Også med en positiv holdning vil du lykkes i å oppfylle alle dine mål. Og du, hvor ofte klemmer du dine kolleger?

Følg oss på Twitter og Facebook .

Hvis du er interessert i å motta mer informasjon om dette emnet, ikke nøl med registrering med oss


Video Medisin: Neale Donald Walsch on his latest book: Conversations with God, Book 4: Awaken the Species (Mars 2024).