7 ubehagelige ting som skjer med oss alle i treningsstudioet (og de burde ikke skade deg)
Mars 2024
den angst det er definert som "ukontrollert" frykt for situasjoner eller ting som ikke har en forklaring i seg selv.
Denne følelsen av ubehag er ledsaget av forskjellige symptomer, som vi presenterer under; Generelt presenteres mer enn fire. De begynner plutselig og når sitt maksimale uttrykk i de første 10 minuttene.
1. Palpitasjoner eller hevelse av hjertefrekvensen.
2. Svetting.
3. Rystelser.
4. Følelse av pustenhet eller kortpustethet.
5. Følelse av kvelning.
6. Undertrykkelse eller ubehag i brystet.
7. Kvalme eller magesmerter.
8. Ustabilitet, svimmelhet eller svimmelhet.
9. Derealisering (følelse av unrealitet) eller depersonalisering (blir skilt fra seg selv)
10. Frykt for å miste kontroll eller bli gal.
11. Frykt for å dø
12. Parestesier (følelse av nummenhet eller prikking)
13. Chills eller kvelninger.
Vi presenterer en videodokumentar som snakker om ulike typer angst; hvordan de manifesterer seg, så vel som vitnesbyrd fra mennesker som lever og møter hver dag med en eller annen form for angst .
Dette er ifølge helsepersonell naturlig i alle mennesker. Faktisk har alle noensinne opplevd det i livet; forskjellen og problemet er når det blir ukontrollabelt.