11 ting du bør vite før du utfører et Spartansk løp

Klatre tau og vegger, hopp hindringer og kryper gjennom gjørmen, er noen av utfordringene i a Spartansk løp .

den Spartansk løp , og generelt alt racing av hindringer , er en blanding av aerob aktiviteter (kjører) med anaerobe aktiviteter (hindringer ), og du må trene kroppen din riktig for å trene denne sporten regelmessig.


Dette konseptet ble designet av 7ultra marathoners og aRoyal Marine , med sikte på å inspirere folk til å utfordre sin kropp, finne sin konkurransedyktige karakter, teste utholdenhet, disiplin og samarbeid, menHva er det ideelle fottøyet slik at du kan gjøre det maksimalt uten å risikere helsen din?

Reebok ta med degAll Terrain Series, den første samlingen av løpesko, designet og produsert utelukkende for hindringsløp.

Det ble opprettet med fellesskapet avReebok Spartan Race og designet for å gi hindringskursløpere med den beste trekkraft, holdbarhet og vannmotstand for å erobre hver eneste av de fremlagte terrengene.

Det er viktig at du er klar over at det ikke er et vanlig løp, men krever en bestemt forberedelse av styrke, smidighet og motstand for å overvinne hindringer. Disse 11 tipsene vil hjelpe deg å forbedre ytelsen og være et skritt foran de andre konkurrentene.

Er du klar? I dine merker, klar ... Kom deg ut!


Video Medisin: Dying In The Mud - Autumn Is Taking Its Toll I THE GREAT WAR - Week 10 (Mars 2024).