10 tips for å leve med post-poliosyndrom

• April 19, 2024

Den meksikanske organisasjonen for kunnskap om de sentrale effektene av Polio (OMCETPAC) anbefaler en serie av praktisk råd for å lette livet og integrasjonen av folk som allerede lider eller som kan lide de late effektene av polio og post-poliosyndrom .

Topp 10 er:

1. Ikke tvinge organismen til grensen for evnen til hver person; Den angitte tingen er ikke å føle smerte og tretthet, ellers har personen overskredet og sannsynligvis vil det koste ham å komme seg.
2. Hvis du turer eller faller ofte , det er på tide å konsultere spesialisten for å finne ut om du trenger støtte for å gå (stokk, livslinje, rullestol eller ortopediske enheter). Bruk støtten så lenge som mulig, siden faller hjemme er ofte hyppige.
3. Det er nødvendig å gi andre enheter hjelpemidler for å lette deres mobilitet : installere barer på badet for å holde på når du går inn eller ut av dusjen eller badekaret eller bruker et spesielt glidende sete for bading, er noen eksempler
4. Ta vare på og hold i god stand tilleggsutstyr , at rottene av røret ikke er slitt, eller at livrøret eller rullestolen er trygt.
5. Når du går, prøv se på bakken som er tråkket på : Slips på våte overflater, uregelmessig eller med løse gjenstander, utgjør en risiko.
6. Lær å gå ut av sengen . Legen vil indikere hvilken som er den beste måten.
7. Endre stillingen for å unngå ubehag og smerte, spesielt foran datamaskinen. OMCETPAC anbefaler å plassere en vekkerklokke og programmere maksimalt en time. Skjermbildet skal være i øyehøyde for ikke å vippe hodet opp eller ned. I ditt tilfelle, bruk lændebrystkorsetten når du bruker datamaskinen.
8. den rullestoler Men komfortable de er, de gir nummenhet. Det er tilrådelig å endre stillingen eller om mulig bytte til en lenestol i noen minutter.
9. I tilfelle av en lang biltur, er det bedre å beskytte deg selv med en ortopedisk korsett siden bevegelsen kan dekke kjevlene.
10. Se aldri fjernsyn fra sengen, spesielt hvis det er problemer på livmorhalsnivået. Denne posisjonen tvinger pasienten til å lage liten innsats med nakken for å imøtekomme visjonen og disse produserer smerter i dette området, som strekker seg til skulderen, ryggen og hodet.

Video Medisin: En musikalartists guide - Kapittel 1: 10 tips for å bli musikalartist (April 2024).