10 tips mot luftveissykdommer

• April 23, 2024

På grunn av nedgang av temperaturen i Mexico City, på grunn av de kalde fronter og ankomsten av vintersesongen , fenomenet termisk inversjon vil bli mye hyppigere, så opphopningen av forurensning i atmosfæren Det setter befolkningens helse i fare.

den termisk inversjon Det er et naturlig fenomen som oppstår om morgenen når temperaturen , skape en slags deksel på overflaten av atmosfære som begrenser den frie spredning av forurensning akkumulert og holder den nær bakken, innen rekkevidde av pusting av alle.

Informasjon publisert i excelsior.com.mx bemerker at noen forurensninger , som suspenderte partikler mindre enn 10 mikrometer (PM10) og mindre enn 2,5 mikrometer (PM2,5), er mest konsentrerte, og ifølge vitenskapelige studier er det høyt Helseskadelig fordi de trenger inn i luftveiene umerkelig, bor i lunger og forårsaker alvorlig sykdommer . Hovedkilden til utslipp er private biler, etterfulgt av offentlig transport og industri.

For å forhindre respiratoriske sykdommer i disse dager, helsemyndighetene i Federal District anbefaler:

1. Få vaksinert mot sesonginfluensa
2. Øk inntaket av vitamin C
3. Hold deg bra diett ; det inkluderer  måltider med høyt kalorisk verdi
4. Forhindre temperaturendringer når du går inn eller ut av varme steder
5. Unngå bruk av varmeovner hjemme og på kontoret
6. Ikke medisinert, eller kontakt apotekets ansatte om medisinen du kan ta til flus eller ubehag i hals
7. Når du går utenfor, dekke munnen og nesen med et skjerf eller lommetørkle, og pust gjennom det for å redusere de plutselige endringene i kroppstemperatur
8. Før du utfører aktiviteter til friluft eller som innebærer en kraftig innsats i eksteriør, konsultere luftens kvalitet
9. Unngå utendørsaktiviteter når det er mindre enn fem grader temperaturen
10. Hvis du har en peis hjemme, må du redusere bruken

På den annen side, Helsedepartementet (Ssa) indikerte at endringer i temperaturen som byen lider vil gi en oppgang på 35% i respiratoriske sykdommer .

Armando Ahued , leder av enheten, anbefalte befolkningen å bli vaksinert mot influensa i løpet av de neste dagene, slik at beskyttelsen får virkning om tre eller fem uker, akkurat når den kalde årstiden blir mer intens.

Han forklarte at regjeringen i det føderale distriktet har 773 tusen dose av vaksiner , som vil bli brukt på den sårbare befolkningen som er barn under fem år, personer fra seniorer og kvinner gravid .

Følg oss påTwitter ogFacebook .

Hvis du er interessert i å motta mer informasjon om dette emnet, ikke nøl medregistrering med oss

Video Medisin: The Choice is Ours (2016) Official Full Version (April 2024).