10 øvelser å være tynne og du kan gjøre hvor som helst (PHOTOS)

• April 20, 2024

Sikkert ved noen anledning har du praktisert ulike slanking øvelser , men over tid slutter du å gjøre dem på grunn av deres kompleksitet eller mangel på tid.

En studie utført av Dr. Eric Sternlicht av Chapman University , California, indikerer at en stillesittende livsstil er forbundet med fedme og hjertesykdom.

Av denne grunn anbefales det å trene aerobic treningsøkter, som tillater frigivelse av endorfiner; Dette vil få deg til å føle deg bra og se bedre ut.

Det er imidlertid tider når det ikke er mulig å gjøre fysisk aktivitet. Det er derfor galleriet vi forbereder, blir verdsattslanking øvelser hva kan du gjøre hvor som helst?

Video Medisin: Sertab Erener - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #10 (April 2024).