10 anti-cellulitt mat

• April 19, 2024

den hud av oransje er med all sikkerhet en av våre verste mareritt for kvinner. Vi vet alle at innskudd av fett De genererer et svampet og dimplert utseende på hofter, lår, armer og ben. derfor, GetQoralHealth gir deg 10 matvarer mot cellulitt .

Legen Howard Murad , forfatter av "Cellulite Solution", Forsikrer han at det ikke handler om å lage diett å miste vekt, men å irrigere celle dypt av hud og "fylle ut" de berørte områdene. For dette må du forbruke aminosyrer og antioksidanter , presentert i sitrusfrukter som appelsiner og grapefrukt, granateple og bær.

Inclúyelos i kostholdet ditt og glem om cellulitt

Ifølge spesialisten, de ti matvarer som hjelper oss å bli kvitt cellulitt naturlig er:

1.- Bananer: Denne frukten er ideell mot cellulitt , fordi det forhindrer vannretensjon og fremmer sunn blodsirkulasjon takket være det høye kaliuminnholdet. Med denne fordelen giftstoffer som kan være ansvarlig for hud av oransje

2.- Vann: Det er en av pilarene til et anti-cellulitt diett fordi det eliminerer giftstoffer som favoriserer opphopningen av fett . I tillegg kan den utilstrekkelige tilførsel av vann føre til oppbevaring av væsker i kroppen, noe som forverrer utseendet av cellulitt .

3.- Solsikkefrø: De er fulle av næringsstoffer mot cellulitt. De inneholder vitamin E og B6, kalium, sink, selen. Hjelper med å styrke og reparere vev bindende og kan fungere som et naturlig vanndrivende middel. Det er tilrådelig å spise dem i moderasjon fordi de har mange kalorier .

4.- Chile og Cayenne chili: De er et utmerket våpen mot cellulitt . Begge bidrar til å senke vekt fordi de inneholder capsaicin, et stoff som øker kroppens varmeproduksjon (termogenese) og bidrar til å brenne fett .

5.- ingefær: Denne roten er god mot cellulitt fordi det bidrar til å undertrykke appetitten og akselererer metabolisme , derfor bidrar til tap av vekt . I tillegg forbedrer den fordøyelsen og sirkulasjon.

6.- Brasil Nøtter: De er den beste kostholdskilden til selen, som bidrar til å kjempe cellulitt og forbedre det generelle utseendet til hud .

7. Egg: Egghviter er en utmerket kilde til protein, har få kalorier og fett. Øyeblommen, derimot, er ganske høy i kalorier , fett og kolesterol; det har imidlertid mange vitaminer og mineraler, inkludert jern, jod, sink.

8.- Byg: Det er bra mot cellulitt og overvekt . Ikke bare er det redusert i kalorier, det har også den laveste glykemiske indeksen (GI) for alle vanlige korn. Mat med lavt GI kan redusere angst (som kan føre til opphopning av fett), da det gir kroppen en sakte og jevn tilførsel av energi.

9. Romero: Stimulerer sirkulasjon, forbedrer fordøyelsen av fett og hindrer rusk å samle under huden. Inneholder rosmarininsyre, en vegetabilsk polyphenol som kan beskytte vev av frie radikaler. Den inneholder også ursolic syre, noe som letter syntesen av kollagen og elastin, styrker kapillærene og bekjemper skadene av frie radikaler.

10.- Kale: Inneholder næringsstoffer som vitamin C, kalium og kalsium; Det er veldig lavt inn kalorier .

Husk at et godt kosthold er nøkkelen til å opprettholde en sunn og vakker kropp. I tillegg er det mange behandlinger mot cellulitt som reduserer deres utseende og tone opp din hud . Og du bruker du noen behandling mot cellulitt?

Video Medisin: We Ordered Acupuncture From Amazon (April 2024).